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长沙到西藏旅行线路

长沙到西藏旅行必看

天气预报 月份 1月 2月 3月 4月 5月 6月 7月 8月 9月 10月 11月 12月
平均气温 -4~10℃ -6~12℃ 3~18℃ 8~19℃ 11~20℃ 9~22℃ 11~28℃ 10~22℃ 10~20℃ 10~18℃ 5~13℃ -1~11℃
长沙到西藏旅行动身预备

证件:必定要带好身份证、小孩的户口本等有用身份证件,外宾带好护照、居住证,台胞带好台胞证。旅行进程的飞机乘坐、酒店住宿都需求出示上述证件才干处理。
衣物:西藏迟早温差较大,海拔较高,温度较低,请必须带上羊毛衫、厚外套、牛仔裤等,留意保暖。别的,雨伞也是必不可少的。
防晒:西藏日照激烈,紫外线强,气候非常枯燥,长时刻在户外活动,请戴上太阳帽,涂改防晒霜,以维护皮肤。墨镜最好也带上。
药品:晕车药、仁丹、消炎药、肠胃药、黄连素、伤风药、创可贴等常备药品,防蚊虫的风油精、花露水。有心脏病、高血压的客人应随身带着所需药品。如有必要可在提早购买并服用抗高原反响药物红景天。特别是年迈体弱者,最好能装备小型氧气瓶。
心思:杰出的心思素质是打败和打败高原反响的灵丹妙药。很多案例证明,坚持旷达达观的心情可以削弱高原反响带的身体不适。
其它物品:手机、相机、充电器、存储卡等电子产品和配件,常用洗漱用品也需求带上。

西藏旅行指南

气候:西藏地处世界上最大、最高的青藏高原,平均海拔4千米以上,年平均气温为8℃左右。空气稀薄,日照满足,气温较低,降水较少。年温差小,但昼夜温差大。西藏旅行四季皆宜,尤以5~10月为最佳时节,气温合适,一般在9℃~28℃。
交通:公交:拉萨市公共汽车数量不多,基本上为35座奢华中巴车,全市除北布达拉宫前一段不通公共汽车,市内其它当地有路必通。在不出市区规模的前提下,车费为2元/人。
酒店:拉萨、日喀则这种首要旅行地,星级宾馆较多,但全体水平要比内地低,请游客给予了解。尽管酒店比较多,可是每到旅行旺季的时分,也常常呈现求过于供的现象,所以旺季出游应提早预定。
通讯:移动、联通、天翼在城市中均有信号,但偏远区域有时信号不稳定。
饮食:西藏的传统饮食是藏餐,其中有代表性的是羊肉、牛肉、糌粑、酥油茶和青稞酒。藏餐还包括各类灌肠、凉拌 牦牛舌、包子、糌耙,以及甜茶、奶茶、酸奶、烤肠、风干肉、夏坚(肉浆)等。适量饮用酥油茶、奶制品和牛羊肉可增强对高原气候的习惯能力。藏餐风味不必定 合适您的口味,主张游客带着一些便利食物以备不时之需。
特产:最知名的有藏红花、虫草、雪莲等,除了民族服装、金银首饰及各种传统手工艺品外,还有奥秘的藏香、藏 药。此外,还有木碗、藏香、打火石、转经筒、佛像、石刻经版、石刻佛像、酥油灯座、投石器(乌尔多)、织锦帽、藏靴、邦典(围裙)、藏袍、牛、羊头工艺饰 品等工艺品。藏刀很精巧,但机场不允许邮寄。
当地习俗及忌讳: 西藏是以藏族为主体的民族自治区,请尊重当地少数民族的日子和崇奉,避免与当地居民发生冲突,也要照看自己的孩子,避免因孩子年少而做出不礼貌的事。

高原区域:旅行进程中要轻装,带足饮料和必备的药品,以应急需。此外,还需留意以下几点:
5岁以下的小孩和70岁以上的白叟最好不要进藏,别的主张以下病患者最好也不要进藏:严峻高血压患者、患有冠心病尤其是开过刀的患者、严峻糖尿病患者、严峻缓慢肺病的患者、支气管哮喘患者、各种心肺疾病引起的肺动脉高压患者、睡觉中简单呈现呼吸暂停的人、严峻伤风患者。
高原气候,昼夜温差大,要留意预备满足的御寒衣服,以防受凉伤风,由于冰冷和呼吸道感染都有或许促发急性高原病。
刚到高原,每个人都会感到不同程度的气短、胸闷、呼吸困难等缺氧症状,但这并不阐明你不习惯高原,假如可以正确地维护自己,2~4天后一般都可使上述症状好转或消失。
坐飞机上高原的高山反响症状会在12~14小时左右发生,所以刚抵达高原时必定不要剧烈运动,而要马上卧床歇息,不然,一旦感觉到反响就需求更多的时刻来习惯。
进藏后要多吃碳水化合物、易消化的食物,多喝水,多吃生果、蔬菜等富含维生素的食物,使体内坚持充沛的水分,晚餐不宜过饱,最好不要喝酒和吸烟。
旅行活动不宜过于频频,全部活动以“慢节奏”为准则。
进入高原后,假如反响的症状愈来愈重,特别是静息时也非常显着,应该当即吸氧,并到医院就诊。(注:很少呈现的高原肺水肿和高原脑水肿的患者须很多吸氧,并在药物医治的一起,敏捷转送海拔低的区域。)

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